Vypněte prosím blokování reklamy (reklamu už neblokuji), děkujeme.
Video návod zde: https://www.youtube.com/watch?v=GJScSjPyMb4
Zimní příprava valašskomeziříčského oddílu kanoistiky je v plném proudu. Zamrzlá hladina Bečvy a nepříznivé teplotní podmínky nepřejí klasickému tréninku na vodě, a tak nezbývá než trénovat "na sucho". Mezi běžné návštěvy tělocvičny a posilovny je zařazeno také běžecké lyžování, které má za úkol co nejlépe zlepšit fyzickou připravenost na blížící se jarní začátek závodní sezóny. Již tradičním termínem se pro místní oddíl stalo pololetní vysvědčení. V týdnu od 1. do 6. února odjel oddíl kanoistiky na Třeštík nedaleko Bumbálky, kde jej čekalo nabírání kilometrů na běžkách po horských hřebenech.
Náplní soustředění bylo mimo vícefázových denních tréninků, také spoustu motivačních her, které mají za úkol naučit mladé závodníky fair play a kolektivní spolupráci. "Během roku spolu stráví malí žáčci a dorostenci klidně i několik desítek tisíc kilometrů na cestách v jedné dodávce nebo dokonce v malém osobním autě." Popisuje situaci šéftrenér mládeže Radomír Fusek st. "Proto je velice důležité, aby se spolu naučili vycházet a samozřejmě i řešit konflikty, které jinak můžou tvořit nepříjemnou atmosféru a stát se důvodem, díky kterému dítě ztratí o kanostiku zájem." Svěřenci jsou rozděleni do několika skupin podle věku a výkonnosti tak, aby tréninkové zatížení nebylo příliš velké ale přesto účinné. Začínající závodníci si pod dohledem trenérů museli nejprve osvojit techniku běžeckého lyžování, protože většina z nich stála na běžkách poprvé. Naopak starší a zkušenější museli absolvovat vytrvalostní intervalové zátěžové tréninky.
Kvůli oblevě, díky které není v okolí města téměř žádný sníh, musejí kanoisté vynechat další přípravu na běžkách a vrátit se do tělocvičny, posilovny a bazénu, kde budou vyčkávat na příznivé počasí, které jim umožní usednout zpátky do lodí a napádlovat co nejvíce kilometrů před blížícím se začátkem sezóny, který bude hodně náročný, protože letošní rok se bude sjezdové Mistrovství světa juniorů konat v Opavě na řece Moravici a o reprezentaci bude bojovat velký počet závodníků. O co nejlepší výsledky budou usilovat také valašskomeziříčští sjezdaři.